1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
710.9
سعرات حرارية
19.0
بروتين
94.8
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.1 mg | 23% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 237.0 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About شيبا
الچيبا هي خبزة الجبن التقليدية في باراغواي التي تجمع بين دقيق التاپيوكا والجبن والبيض والحليب لإعداد وجبة خفيفة لذيذة وممتعة للمضغ. تنبع هذه الوجبة الخالية من الجلوتين من ثقافة الجواراني، وتتميز بقوام فريد وطعم جبني غني. بينما الچيبا لذيذة بلا شك، يُفضل تناولها بشكل معتدل نظرًا لارتفاع قيمة السعرات الحرارية والدهون فيها. تعتبر الچيبا خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة مالحة أو خيار إفطار، حيث تعكس روح المطبخ الباراغواياني، مقدمةً وجبة توفر لك لقمة دافئة ومريحة تعكس تراث المنطقة النابض بالحياة.
