1 serving (400 grams) contains 838 calories, 32.0 grams of protein, 45.0 grams of fat, and 68.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
495.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.6 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 41.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 118.3 mcg | 591% | |
| كالسيوم | 35.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك وبطاطس من مطعم السمك المقلي
يعتبر سمك القد والبطاطس من الأطباق الكلاسيكية البريطانية المحبوبة، حيث يتميز السمك الذي تُُـقلى قشوره بالذهبي الهش مع البطاطس المُُـُـُــقطعة بشكل يدوي إلى قطع كبيرة فرائجية. يعود أصل هذا الطعام المريح إلى قلب المملكة المتحدة، حيث يعتبر خيارًا مثاليًا لوجبة دافئة أو نزهة مليئة بالحيوية. وبالرغم من أن السمك يعد مصدرًا جيدًا للبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، إلا أن الطبق عادة ما يُقلى بالزيت العميق، مما يجعله إغراءً لذيذًا بدلاً من كونه أساسًا يوميًا. يتم تقديم سمك القد والبطاطس من محلافا مع جانب من صلصة الترتار ورشة من الخل، وهو علاج شهي يلخص نكهات المطبخ البريطاني التقليدي. استعد واستمتع بتجربة غذائية حقيقية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
