1 serving (400 grams) contains 838 calories, 32.0 grams of protein, 45.0 grams of fat, and 68.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
495.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.6 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 41.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 118.3 mcg | 591% | |
| كالسيوم | 35.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك وبطاطس من مطعم السمك المقلي
يعتبر سمك القد والبطاطس من الأطباق الكلاسيكية البريطانية المحبوبة، حيث يتميز السمك الذي تُُـقلى قشوره بالذهبي الهش مع البطاطس المُُـُـُــقطعة بشكل يدوي إلى قطع كبيرة فرائجية. يعود أصل هذا الطعام المريح إلى قلب المملكة المتحدة، حيث يعتبر خيارًا مثاليًا لوجبة دافئة أو نزهة مليئة بالحيوية. وبالرغم من أن السمك يعد مصدرًا جيدًا للبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، إلا أن الطبق عادة ما يُقلى بالزيت العميق، مما يجعله إغراءً لذيذًا بدلاً من كونه أساسًا يوميًا. يتم تقديم سمك القد والبطاطس من محلافا مع جانب من صلصة الترتار ورشة من الخل، وهو علاج شهي يلخص نكهات المطبخ البريطاني التقليدي. استعد واستمتع بتجربة غذائية حقيقية!
