1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات صينية
الخضروات الصينية هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة والغنية بالمواد المغذية التي توجد عادة في المأكولات الصينية. هذه المجموعة الملونة تتضمن الباك تشوي، والبروكلي الصيني، والبازلاء الصينية، كل منها مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن. تنبع هذه الخضروات من تقاليد غنية في الطهي، وغالبًا ما تُقلي أو تُبخر أو تُستخدم في الحساء، مما يعزز كل من النكهة والتغذية. تحتوي على مضادات الأكسدة وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، وتدعم صحة القلب والهضم، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لنظام غذائي متوازن. ادمج الخضروات الصينية في وجباتك لتحصل على دفعة غذائية ولذيذة!
