1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 35.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخضروات الصينية
الخضروات الصينية هي جزء حيوي وأساسي من المأكولات الصينية التقليدية، وتتميز بمجموعة متنوعة من المنتجات الطازجة مثل الباك تشوي، والبروكولي الصيني، والبازلاء. تُعرف هذه الخضروات بنكهاتها الغنية وأنسجتها الهشة، حيث تُعزز الأطباق المتنوعة من القلي حتى الحساء. تمتلئ بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، حيث تعزز الصحة العامة، وتساعد على الهضم وزيادة المناعة. بنسبة سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، فهي خيار رائع لأولئك الذين يسعون لاتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية. اكتشف عالم الخضروات الصينية الملونة واكتشف كيف تجمع بين الطعم والصحة في وجباتك!
