1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مقليّة صينية
الخضار المقلية الصينية "ستير فراي" هي مجموعة حية من الخضار الطازجة والمقرمشة بما فيها من فلفل أخضر وبروكلي وجزر وبازلاء الكراكع، يُقلى الجميع بسرعة للحفاظ على قيمتها الغذائية ولونها. تنبع هذه الوصفة من قلب المطبخ الصيني، حيث تسلط الضوء على فن الطهي السريع "ستير فراي"، وهو أسلوب يحافظ على نكهات وقوام المكونات الطبيعية. مليئة بالفيتامينات والمعادن، تُقدم هذه الخضار خيارًا صحيًا ذو سعرات حرارية منخفضة وغنيًا بالألياف، والتي تدعم الهضم والعافية العامة. مثالية كطبق جانبي أو كوجبة رئيسية عند تقديمها مع البروتين، تكون الخضار المقلية الصينية "ستير فراي" شاملة ولذيذة.
