1 serving (37 grams) contains 41 calories, 2.1 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
262.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.7 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.1 mg | 10% | |
| صوديوم | 769.2 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 192.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البخارية الصينية البخارية
البخار من الدمبلنغ الصينية هي أطباق لذيذة ومتعددة الاستخدامات تنبع من قلب المطبخ الصيني. غالبًا ما تُصنع بعجين رقيق ومرن، حيث تملأ بخليط من اللحوم المفرومة بدقة - غالبًا لحم الخنزير أو الدجاج أو الروبيان - بجانب الخضروات الطازجة مثل الكرنب أو البصل الأخضر. يتم بخارها بلطف للحفاظ على طعمها الطبيعي ورطوبتها، مما يجعلها خيارًا صحياً مليئًا بالبروتين والعناصر الغذائية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، يمكن تناولها مع رشة من صلصة الصويا أو صلصة تغميس حادة لمكسب إضافي. مثالية كوجبة خفيفة أو وجبة لذيذة، تعد الدمبلنغ الصينية المبخرة رحلة نكهات إلى التقاليد الطهوية.
