1 serving (400 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
177.5
سعرات حرارية
17.8
بروتين
5.9
كربوهيدرات
8.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
177.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.5 mg | 11% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الكرفس المخلل الصيني
سمك الملفوف المخلل الصيني هو طبق لذيذ وعطري ينحدر من مقاطعة سيتشوان. يتميز بشرائح سمك لينة تتبخر في مرق عطري، يتحسن بالخضروات المخللة اللاذعة، مما يخلق توازنًا مثاليًا للنكهات. غالبًا ما يُبهر الطبق بالثوم والزنجبيل ولمسة من التوابل، مما يجعله مغذيًا ومرضيًا على حد سواء. غني بالبروتين وبفوائد الخضروات المخمرة، إنه خيار صحي قليل السعرات الحرارية. مثالي لأولئك الذين يستمتعون بتجربة حارة ومالحة تُدفئ الروح!
