1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة صينية
سلطة صينية هي طبق نابض بالحياة ومنعش يجمع بين مزيج من الخضروات الهشة مثل الملفوف الصيني المقرمش والجزر وفلفل البيل، وغالبًا ما يُزين بالبصل الأخضر العطري وبذور السمسم. تنبع هذه السلطة من التقاليد الغنية للمطبخ الصيني، وتتألق بنكهات صلصة الصويا وخل الأرز، وأحيانًا بلمسة من صلصة الفول السوداني. تعتبر هذه السلطة غنية بالفيتامينات الأساسية والمعادن، وهي خيار صحي مثالي للغداء الخفيف أو كجانب ملون. إذ تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، تعزز سلطة الخضار الصينية نظام غذائي متوازن وتُسعد حواس التذوق الخاصة بك مع كل لقمة!
