1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير وملفوف صيني
الخنزير الصيني والملفوف هو طبق شهي وقلبي يُبرز شرائح الخنزير اللينة المحمرة مع الملفوف الزاهي والثوم العطري. من الأطباق الأساسية في المطبخ الصيني، حيث يتوازن النكهات اللذيذة مع الهشاشة المرضية. يحتوي الطبق على نسبة عالية من البروتين من الخنزير وألياف من الملفوف، مما يوفر خيارًا غذائيًا يدعم الصحة الهضمية. يضاف صلصة الصويا لإضافة نكهة غنية من umami، ولكن الاعتدال مطلوب بسبب محتوى الصوديوم العالي. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة عالم النكهات على علم بأنها تقدم الطعم والتغذية لطاولتك!
