1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء صينية
البازلاء الصينية هي محاصيل خضراء زاهية وطرية تحظى بشعبية في المأكولات الآسيوية. تظهر هذه البازلاء الصغيرة ولكنها ذات نكهة غنية في كثير من الأحيان في القلي، والحساء، وأطباق الأرز، مما يضيف لها قرقرة لذيذة وانفجارًا من الحلاوة. تحتوي البازلاء الصينية على كميات غنية من فيتامينات أ، ج، وك، وهي مصدر ممتاز للبروتين والألياف، مما يعزز الصحة الهضمية ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، فهي إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. اكتشف تنوع البازلاء الصينية وارفع من مستوى أطباقك بطعمها الطازج وفوائدها الصحية!
