1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجة صينية
الأملت الصيني وجبة شهية ومتعددة الاستخدامات تبرز نكهات المطبخ الصيني الحيوية. مصنوعة من بيض طازج، وبصل أخضر، وغالباً ما يتم خلطها بخضار مثل الفلفل الأخضر والفطر، تقدم انفجارًا من الألوان والنكهات. تحتوي بعض الاختلافات على مكونات غنية بالبروتين مثل الروبيان أو لحم الخنزير. يطبخ هذا الأملت عادة في قليل من الزيت، مما يمنحه حافة مقرمشة مرضية بينما يبقى ناعمًا من الداخل. مليء بالعناصر الغذائية من الخضروات والبروتينات الصحية، يوفر الأملت خيار وجبة متوازن. استمتع به كوجبة فطور دسمة أو عشاء خفيف - الأملت الصيني يضيف لمسة من آسيا على طبقك!
