1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشكلة بالطريقة البنغلاديشية
خضار صينية مشكلة بالطريقة البنغلاديشية هو طبق مزيج رائع يجمع بين نكهات مأكولات الطعام الصيني مع تقنيات بنغلاديش التقليدية. هذا الخليط الملون يتضمن فلفل بلدي مقرمش، وجزر مقرمشة، وبروكلي لذيذ، يتم طهيها مع الثوم والزنجبيل لنكهة مميزة. معزز بصلصة الصويا ولمسة من الفلفل الحار، هذا الطبق لا يُغري فقط الحواس بل يُقدم أيضًا جمالية غذائية. محمل بالفيتامينات والألياف، يعزز نمط حياة صحي بينما يوفر قرمشة مرضية. مثالي كجانب أو كطبق رئيسي، هذا الطبق احتفال بالثقافات على طبقك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
