1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لو مين صيني
اللومين الصيني هو طبق شهير من الشعب الكانتوني. يتميز بمكرونة بيضية ناعمة على أساس القمح مرفوقة بمزيج من الخضار الطازجة مثل الفلفل الرومي، الجزر، وفصوص الفاصوليا، وغالبًا ما يكون مصحوبًا ببروتينات مثل الدجاج، الروبيان، أو التوفو. هذا الطبق معروف بنكهته الشهية لصلصة الصويا، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهات. بينما يقدم اللومين وجبة مرضية، إلا أنه غني بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية، لذا التعقل في تناوله أمر أساسي. ومعبأ بالخضار الملونة، يوفر اللومين العديد من العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا شهيًا ولكن مترفًا لعشاق المعكرونة في كل مكان.
