1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأرز المقلي الصيني
يعتبر الرز المقلي الصيني وجبة لذيذة ولذيذة تجسد جوهر المأكولات الصينية التقليدية. يتم إعداده بتحميص الأرز الهش مع الخضروات الزاهية مثل البازلاء والجزر، وغالباً ما يحتوي على بروتين مثل الدجاج أو الروبيان أو التوفو. يتم تعزيزه برشة من صلصة الصويا وزيت السمسم العطري، وكل لقمة تمثل توازنًا مثاليًا من النكهات. بالرغم من كونه طعام مريح لذيذ، عليك أن تضع في اعتبارك أنه يمكن أن يكون غنياً بالصوديوم، اعتماداً على كيفية إعداده. يمكن أن تقدم هذه الوجبة خياراً صحياً عند إعدادها في المنزل بفضل الخضروات والبروتين. استمتع بالتراث الغني للمأكولات الصينية مع كل لقمة!
