1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأرز المقلي بالخنزير الصيني مع الروبيان والبروكلي
الطعام الصيني: الأرز المقلي باللحم المفروم والروبيان والبروكلي هو طبق شهي ومرضٍ يجمع بين اللحم المفروم الطري والروبيان الطري والبروكلي النابض بالحيوية. هذا الطبق الكلاسيكي المطهي بالقلي ينحدر من المطبخ الصيني، حيث يظهر التوازن المثالي بين المكونات. يعطي الأرز المقلي، الذي يحتوي على صلصة الصويا والثوم، نكهة غنية بالأمامي التي تكمل الروبيان المحمل بالبروتين واللحم النحيل. يضيف البروكلي لا فقط نكهة مقرمشة لذيذة ولكن أيضًا جرعة من الفيتامينات والمعادن. على الرغم من أنه يعد لذيذًا، إلا أنه يجب أن تكون حذرًا من محتوى الصوديوم الزائد في صلصة الصويا. استمتع بهذا الطبق اللذيذ والملون الذي يجمع بين الطعم والتغذية!
