1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض والطماطم الصينية
البيض والطماطم الصيني هو طبق نشيط ومريح، حيث يمزج البيض المهروس الهش مع الطماطم الناضجة العصيرية. مشتق من مطابخ المنازل في الصين، هذه الوجبة البسيطة والممتعة عادة ما يُستمتع بها كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة سريعة. مليئة بالبروتين من البيض وغنية بالفيتامينات من الطماطم، تقدم خياراً مغذياً يكون لذيذاً وسهل التحضير. مُبهجة بالتوابل الخفيفة برشة من الملح والبصل الأخضر الاختياري، حيث تبرز نكهات المكونات الطازجة. مثالية لأي وقت من اليوم، البيض والطماطم الصيني هو أساس مأكولات يجلب الدفء إلى الطاولة.
