1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة صينية مفرومة
السلطة المفرومة الصينية هي طبق منعش وحيوي يجمع بين نكهة الخضروات الطازجة الرائعة مع نكهات المطبخ الآسيوي الجريء. تخيل مزيجًا من الملفوف المفروم بدقة والجزر المقرمش والفلفل الحلو والبصل الأخضر، كلها تُرمى معًا بصلصة سمسم لذيذة. تحتوي هذه السلطة في كثير من الأحيان على مكونات غنية بالبروتين مثل الإيدامامي أو الدجاج المشوي، مما يجعلها وجبة مرضية. مليء بالفيتامينات والألياف، إنه خيار صحي يسر حواسك بينما يحافظ على سيطرة على السعرات الحرارية. مثالي لوجبة غداء خفيفة أو جانب ملون في العشاء، تضيف السلطة المفرومة الصينية نكهة ممتعة إلى طبقك!
