1 serving (100 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الكراث الصينية
الفطيرة الصينية بالثوم الأخضر هي وجبة لذيذة ومالحة من المطبخ الصيني، تُحضر باستخدام مكونات بسيطة مثل الثوم الأخضر الطازج، والطحين، والماء. تكون هذه الفطائر مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، مما يوفر مزيجًا رائعًا من النكهات. وغنية بفيتامينات A و C، تُعرف الثوم الأخضر بفوائده الصحية، حيث يعزز الهضم ويعزز المناعة. بينما يمكن قليها في الزيت للحصول على القرمشة الذهبية المثالية، يمكنك أيضًا اختيار طريقة الخبز الأكثر صحة. استمتع بها كوجبة خفيفة، أو مقبلات، أو ضمن وجبة كاملة، واكتشف السحر الذي لا يقاوم لهذا الطبق المحبوب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
