1 serving (200 grams) contains 280 calories, 28.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
329.4
سعرات حرارية
32.9
بروتين
17.6
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 32.9 g | 65% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بروكلي الصيني
الدجاج بروكلي الصيني هو طبق مقلي شهي يجمع بين صدور الدجاج الناعمة مع زهور البروكلي الحيوية، جميعها مقلية في خليط صلصة الصويا اللذيذة. هذا الطبق الكلاسيكي يأتي من مطبخ الصين، مع توازن مثالي بين النكهات والأطعمة. بفضل البروتين النباتي من الدجاج والبروكلي الغني بالمواد المغذية، فهو مليء بالفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. بينما يتم غالبًا تقديمه مع الأرز أو الشعرية، يمكنك اختيار حصة أخف ليبقى غذائيًا. استمتع بالطعم الرائع والفوائد الصحية لهذا الطبق المحبوب!
