1 serving (200 grams) contains 280 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج الصيني والبروكلي
الدجاج الصيني مع البروكلي هو طبق لذيذ وسريع التحضير يتميز بقطع الدجاج الناعمة المحمرة مع البروكلي الطازج في صلصة ثوم وصويا لذيذة. هذا الكلاسيكي اللذيذ معروف في المأكولات الصينية، وغالباً ما يتمتع به في الوجبات التي يتم تناولها في المنازل أو التي يتم طلبها. إنه مليء بالبروتين من الدجاج والفيتامينات الأساسية من البروكلي، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. بفضل احتوائه على عدد قليل من السعرات الحرارية ونسبة قليلة من الدهون، فهو خيار واعٍ من الناحية الصحية يُرضي رغباتك الغذائية. تفضلوا بتناول هذا الطبق الزاهي واستمتعوا بتوازن النكهة والتغذية!
