1 serving (100 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز صيني
الباو الصيني هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات ينبع من الصين، محبوب في مطابخ مختلفة على امتداد المناطق. عادةً ما يشتمل على عجينة ناعمة وهشة مملوءة بمجموعة متنوعة من المكونات مثل اللحوم اللذيذة، والخضروات، أو الحلويات المختلفة. الحشوات الشائعة تشمل لحم الخنزير تشار سيو، الدجاج، أو معجون الفاصوليا الحمراء. غالبًا ما تُبخر هذه الأكياس، مما يجعلها خيارًا أخف وزنًا مقارنة بالخيارات المقلية، مما يحافظ على الرطوبة والنكهة في حين تكون أقل سعرات حرارية. غنية بالكربوهيدرات والبروتين، توفر وجبة مشبعة رائعة، مثالية لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي وذو نكهة. استمتع بها كوجبة خفيفة، مقبلات، أو كوجبة رئيسية!
