1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج بالصينية مع البروكلي
الدجاج بنكهة الصينية والبروكلي هو طبق شهي ومغذٍ يجمع بين قطع الدجاج اللينة والبروكلي المقرمش في صلصة ثوم لذيذة. مشتق من المطبخ الصيني، يبرز هذا الطبق المُقلي كواحد من المفضلات لدى الكثيرين بتوازنه المثالي بين النكهات والملمس. مليء بالبروتين والألياف، إنه مصدر رائع للفيتامينات والمعادن. يوفر الدجاج بروتينًا نباتيًا، بينما يضيف البروكلي العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا. يُقدم هذا الطبق عادة فوق الأرز، وهو وسيلة غنية بالنكهة لتناول وجبة كاملة تكون لذيذة ومغذية في الوقت نفسه.
