1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الطعام الصيني
الطعام الصيني هو نسيج حيوي من النكهات والألوان والملمس الذي يعكس الثقافة والتاريخ الغني للصين. يتميز بالمكونات الأساسية مثل الأرز والشعيرية والخضروات الطازجة، وغالبا ما يعرض البروتينات مثل الدجاج ولحم الخنزير والتوفو، كل ذلك متخلل بصلصات وتوابل جريئة. تتضمن هذه المأكولات المتنوعة الأصناف الإقليمية، من الأطباق الساخنة السيتشوانية إلى نكهات الدمسوم الكانتونية البسيطة. بينما تحتوي العديد من الأطباق الصينية على العديد من العناصر الغذائية من الخضروات واللحوم النحيفة، كن حذرًا من محتوى الملح والسكر في بعض الصلصات. بوجه عام، يقدم الطعام الصيني توازنًا لذيذًا يمكن أن يكون مترفًا وصحيًا.
