1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
6.3
بروتين
55.6
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز تشيميتشوري
الأرز بالتشيميشوري هو طبق غني بالنكهة والحيوية مستوحى من التقاليد الطهي الأرجنتينية. تتميز هذه الخلطة الشهية بحبوب ذات قوام خفيف معبأة بصلصة تشيميشوري نكهتها عبارة عن بقدونس طازج، ثوم، زعتر، ورشة خل. مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، إنه خيار صحي يكمل البروتين بشكل جميل أو يقدم بمفرده كوجبة نباتية. بفضل رائحته العبقة وألوانه الخضراء الزاهية، يثير الشهية ويضيف لونًا جميلاً إلى صحنك. استمتع بهذا الطبق الجانبي المميز والغذائي في وجبتك القادمة!
