1 serving (190 grams) contains 618 calories, 23.0 grams of protein, 35.7 grams of fat, and 48.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
390 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.6 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 6.0 g | ||
| كوليسترول | 32.4 mg | 10% | |
| صوديوم | 518.4 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.8 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.5 g | 29% | |
| فيتامين د | 4.8 mcg | 24% | |
| كالسيوم | 133.2 mg | 10% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 178.8 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيميتشانغا
التشيميتشانجا هو بريتو مقلي عميق لذيذ، والذي يعود أصله إلى مطابخ المأكولات المكسيكية الأمريكية الحية. محشو بمكونات لذيذة مثل اللحم المتبل، والفاصوليا، والجبن، والخضروات الطازجة، كل لقمة تكون انفجارًا من النكهة. بينما تكون لذيذة ومقرمشة من الخارج، يضيف عملية القلي سعرات حرارية ودهون إضافية. ومع ذلك، يمكنك صنع نسخ صحية بالاختيار من بين البدائل المشوية أو المخبوزة، ومحشوة ببروتينات نباتية وخضروات كثيرة. سواء كنت تتمتع بها مع الجواكامولي أو السالسا، تعتبر التشيميتشانجا نكهة شهية تضفي حيوية على أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - شيميتشانغا DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
