1 serving (190 grams) contains 618 calories, 23.0 grams of protein, 35.7 grams of fat, and 48.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
390 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.6 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 6.0 g | ||
| كوليسترول | 32.4 mg | 10% | |
| صوديوم | 518.4 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.8 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.5 g | 29% | |
| فيتامين د | 4.8 mcg | 24% | |
| كالسيوم | 133.2 mg | 10% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 178.8 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيميتشانغا
التشيميتشانجا هو بريتو مقلي عميق لذيذ، والذي يعود أصله إلى مطابخ المأكولات المكسيكية الأمريكية الحية. محشو بمكونات لذيذة مثل اللحم المتبل، والفاصوليا، والجبن، والخضروات الطازجة، كل لقمة تكون انفجارًا من النكهة. بينما تكون لذيذة ومقرمشة من الخارج، يضيف عملية القلي سعرات حرارية ودهون إضافية. ومع ذلك، يمكنك صنع نسخ صحية بالاختيار من بين البدائل المشوية أو المخبوزة، ومحشوة ببروتينات نباتية وخضروات كثيرة. سواء كنت تتمتع بها مع الجواكامولي أو السالسا، تعتبر التشيميتشانجا نكهة شهية تضفي حيوية على أي وجبة!
