1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 101.4 mg | 33% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 202.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لينغويني برونز شيلي
اللبنغيني بالروبيان والفلفل الحار هو طبق حيوي وشهي يجمع بشكل رائع نكهات المأكولات البحرية الطازجة البحر الأبيض المتوسط. يتم طهي الروبيان اللذيذ في مزيج عطري من الثوم ورقائق الفلفل الأحمر، ونقطة من عصير الليمون الحامض، ثم يُرمى مع المعكرونة (اللينغيني) الجاهزة بشكل مثالي. يتم تحسين الطبق برشة من زيت الزيتون ويُزيَن بالبقدونس الطازج لنكهة زاهية. يتميز بغناه بالبروتين من الروبيان والدهون الصحية من زيت الزيتون، هذه الوجبة ليست فقط لذيذة ولكنها خيار صحي أيضًا. مثالية لأولئك الذين يبحثون عن نكهة بحرية بلمسة حارة!
