1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
96 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 37.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 12.8 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1717.3 mg | 36% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل حار
الفلفل الحار هو فاكهة حية معروفة بنكهتها الحارة وألوانها الزاهية، وتتراوح بين الأحمر الداكن والأخضر الزاهي. منبثقة من أمريكا الوسطى والجنوبية، أصبحت تعتبر جزءًا أساسيًا في المطابخ في جميع أنحاء العالم، حيث تضيف الحرارة إلى الأطباق من السالسا الحارة إلى الكاري اللذيذ. مليء بفيتامينات أ وج، يحتوي الفلفل الحار على سعرات حرارية منخفضة ويتميز بخصائص مضادة للأكسدة، تعزز الصحة العامة. ومع ذلك، نظرًا لحرارته، قد لا يناسب الجميع، خاصة الذين يعانون من اضطرابات الهضم الحساسة. احتضن نكهة الفلفل الحار ونكه وجباتك باستخدام هذا المكون المتعدد الاستعمالات!
