1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بنير الفلفل
الشيلي بانير هو طبق صيني هندي لذيذ يثير حواس التذوق بمزيجه المثالي من النكهات. صُنع من مكعبات لذيذة من البانير، وهو جبن هندي طازج، يُقلي بألوان جريئة مع فلفل أخضر وبصل، وصلصة فلفل حار. المعروف بأنه نتاج الجمع بين المطبخ الهندي والصيني، الشيلي بانير يشتهر بنكهاته الجريئة والقرمشة المرضية. بينما يُعتبر من الحلويات الشهية التي يُسلق الأرز أو المعكرونة غالبًا، تذكر أنه يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية بسبب عملية القلي. ومع ذلك، البروتين القادم من البانير والفيتامينات الناتجة عن الخضروات تقدم لمسة غذائية مغذية. انغمس في هذا الطبق اللذيذ الذي يجلب الحرارة والنكهة إلى طاولتك!
