1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
95.2
سعرات حرارية
3.6
بروتين
21.4
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 766.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أحمر
الفلفل الحار هو بهار نابض بالحياة مشتق من الفلفل الحار، وغالبًا ما يُوجد في المطابخ حول العالم، من المكسيكية إلى الهندية وما بعدها. مليء بفيتامينات A و C، يوفر طعمًا حارًا مع تعزيز الأيض ومساعدة الهضم. غني بمضادات الأكسدة، يمكن أن يساعد الفلفل الحار في محاربة الالتهاب وربما حتى تعزيز صحة القلب. ومع ذلك، الاعتدال أمر ضروري، حيث يمكن أن يكون حرارته مُرهقة لبعض الأشخاص. تقبل النكهات الجريئة والفوائد الصحية للفلفل الحار، وأضف قليلًا من التوابل إلى وجباتك!
