1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480.8
سعرات حرارية
14.4
بروتين
84.1
كربوهيدرات
12.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 84.1 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About روتي بالثوم والفلفل الحار
خبز الروتي بالفلفل والثوم هو خبز مسطح شهي يمزج بين المطبخ الهندي التقليدي ونكهات الفلفل الحارة. مصنوع من طحين القمح الكامل، ومعطر بالثوم العطري ولمسة من الفلفل الحار، لخلق تجربة تذوق مثيرة. يعد هذا الروتي اللذيذ ليس فقط طعمًا شهيًا ولكنه أيضًا خيارًا أكثر صحة، مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية. إنه مثالي كجانب للكاري أو للاستمتاع به بمفرده. اكتشف دفء هذه اللمسة الحارة على هذا الطبق الكلاسيكي، وارفع وجبتك بكل لقمة!
