1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفول المقدد بلحم بالأرز
الفول المكسيكي باللحم المفروم مع الأرز هو طبق غني يجمع بين لحم البقر المفروم الطري، والفاصوليا الحمراء الزاهية، ومزيج من التوابل مثل الكمون ومسحوق الفلفل الحار، يغلي الكل تحت النار حتى يصبحوا مثاليين في صلصة طماطم غنية. مشتق من المطبخ التكس-مكس، هذا الطبق المحبوب يقدم توازناً رائعاً من النكهات والملمس. يُقدم على الأرز الأبيض أو البني الهش، يوفر قاعدة مشبعة. بينما يحتوي على مستوى عالٍ من البروتين، تضيف الفاصوليا أليافًا تعزز الهضم الصحي. مجرد مراقبة حجم التقديم، لأن ذلك يمكن أن يكون غنيا بالسعرات الحرارية. مثالي للتدفئة في مساء بارد، الفول المكسيكي باللحم المفروم مع الأرز هو الطعام المريح في أفضل حالاته!
