1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا باللحمة الحمراء
تشيلي كون كارني هو طبق سخي وشهي يأتي من مأكولات المكسيك وتكس مكس. هذا الحساء اللذيذ يضم عادة لحم بقر مفروم، فاصوليا حمراء، طماطم، ومزيج من التوابل مثل مسحوق الفلفل الحار والكمون، مما يخلق توازنًا مثاليًا من الحرارة والغنى. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف من الفاصوليا، مما يجعله خيارًا غذائيًا، على الرغم من أنه يفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه العالي من الدهون. غالباً ما يُقدم تشيلي كون كارني مع الأرز أو خبز الذرة، مما يجعله طبقًا مريحًا يحظى بشعبية للتجمعات ووجبات العائلة على حد سواء.
