1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
14.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا بالفلفل الحار
يعتبر الفاصوليا الحارة طبقًا زاهيًا ومُفعمًا بالنكهة. والمعروف بأصله من قلب المطبخ اللاتيني، حيث يجمع بين الفاصوليا الطرية والتوابل العطرية والخضروات الطازجة. غنية بالبروتين والألياف، توفر الفاصوليا الحارة ضربة صحية، تعزز صحة الأمعاء وتعزز مستويات الطاقة. وعلى الرغم من كونها شهية ومُرضية، لا تنسى أن محتوى الملح والدهون في بعض الوصفات قد يختلف. استمتع بالفاصوليا الحارة كوجبة صحية، مثالية لأي مناسبة - قم بتبهير صحنك اليوم!
