1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء البازلاء المبرد
شوربة البازلاء المثلجة هي طبق منعش وحيوي، مثالي للأيام الدافئة. تتكون أساسًا من البازلاء الطازجة أو المجمدة، وتتميز هذه الشوربة الحريرية غالبًا بمزيج من الأعشاب العطرية مثل النعناع أو الريحان، ورشة من الليمون، ونقاط من زيت الزيتون لإظهار الغنى الإضافي. تعود أصولها إلى المطبخ الأوروبي، فهي ليست شهية فقط وإنما مليئة بالعناصر الغذائية، بما في ذلك البروتين والألياف وفيتامينات A و C. تعتبر شوربة البازلاء المثلجة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمضادات الأكسدة، وهي خيار رائع كمقبلات صحية أو وجبة خفيفة تسر الحواس بلونها الزاهي ونكهتها الطازجة. استمتع بها باردة لتجربة لا تُنسى!
