1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 36.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.6 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 11.6 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.6 mg | 2% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 842.1 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أحمر
الفلفل الحار هي فلفل ملون يقدم نكهة قوية وحرارة، وتنشأ من مناطق مختلفة في جميع أنحاء العالم. يمكن العثور على هذه المكونات المتعددة الاستخدامات في مجموعة من المأكولات، بدءًا من السلسلة المكسيكية الحارة إلى الوجبات الآسيوية اللذيذة. غنية بفيتامينات A و C، تقدم فوائد صحية مثل تعزيز عملية الأيض وتحسين صحة القلب. بينما يمكن أن تكون بعض الأطباق ساحرة، تستخدم العديد من وصفات الفلفل الأساسية بروتينات هادئة وخضروات طازجة، مما يجعلها إضافة لذيذة لنظام غذائي متوازن. زيّن وجباتك بالفلفل الحار واستمتع بطعم المغامرة!
