1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 36.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.1 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.6 mg | 2% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 842.1 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أحمر
الفلفل الحار هي فواكه نابضة بالحياة تنتمي إلى عائلة الفلفل الحلو، معروفة بلسانها الناري وتنوع نكهاتها. تنحدر هذه الفواكه من أمريكا الوسطى والجنوبية، وقد أصبحت جزءًا أساسيًا في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الكاري الهندي الحار إلى السلس الزاهي المكسيكي. تعتبر الفلفل الحار مصدرًا غنيًا بفيتامينات A و C، ويمكن أن تعزز الفلفل الحار جهاز المناعة الخاص بك وتعزز عملية الأيض الخاصة بك. تحتوي هذه الفواكه على مركب الكابسايسين، وهو مركب معروف بإمكانيته في تخفيف الألم والالتهاب. بالتمتع بها بشكل معتدل، يمكن للفلفل الحار تحسين نكهة أطباقك بينما يقدم تنوعًا صحيًا. استعد واستكشف عالم الفلفل الحار واكتشف رحلة غذائية لذيذة!
