1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
14.2
بروتين
37.7
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالفلفل الحار
الفول المدمس مع الباستا هو طبق مريح وغني يمزج بين نكهات شيلي الكلاسيكية ودفء الباستا. هذا الاندماج اللذيذ يتميز بمزيج غني من اللحم المفروم والفاصوليا والطماطم، مع الباستا المثمرة لمضمون لا يُضاهى. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الأمريكي الجنوبي الغربي، ويضفي لمسة من التوابل والدفء، مما يجعله مثاليًا للأمسيات الباردة. مليء بالبروتين والألياف، فإنه خيار غذائي مغذٍ، ولكن كن حذرًا من مستويات الصوديوم في المكونات المعلبة. استمتع بهذه الوجبة المرضية كعشاء عائلي لذيذ أو كوجبة لذيذة منفردة!
