1 serving (300 grams) contains 369 calories, 20.2 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
312.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.9 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 35.6 mg | 11% | |
| صوديوم | 1168.4 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.8 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 17.1 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 172.7 mg | 13% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 645.2 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مع الفلفل الحار والجبن
الفلفل بالجبن هو طبق دسم ولذيذ يجمع بين لحم مفروم ناعم وفاصوليا غنية ومجموعة من التوابل، يُسلق الكل حتى النضج. والمعروف أصلاً في جنوب غرب الولايات المتحدة، هذا الطعام المريح يُغطى عادة بطبقة كثيفة من الجبن المذوب، مما يعزز جاذبيته اللذيذة. بينما تجعل البروتين والألياف الموجودة في الفاصوليا طبقًا مشبعًا، ننصح بمراقبة كمية الجبن ومستويات الصوديوم المحتملة. تناول الفلفل بالجبن كوجبة مرضية تدفئك وتسعد تذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - مع الفلفل الحار والجبن DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
