1 serving (245 grams) contains 260 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
252.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.7 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 38.8 mg | 12% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.8 g | 20% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 17.5 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 77.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 582.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الحارة مع اللحم المفروم
الفاصوليا بالفلفل الحار واللحم المفروم هو طبق غني ولذيذ يجمع بين اللحم المفروم اللطيف والفاصوليا الحمراء أو الفاصوليا السوداء الغنية، بالإضافة إلى مجموعة من التوابل. مع الأصل في المطبخ الجنوبي الأمريكي، يقدم هذا الطبق مزيجًا رائعًا من النكهات اللذيذة والحارة قليلاً. مليء بالبروتين والألياف، يمكن أن يكون خيارًا غذائيًا صحيًا، يوفر لك الطاقة التي تحتاجها لليوم. بينما قد يكون غنيًا بالصوديوم اعتمادًا على المكونات، يمكن جعله خيارًا أكثر صحة باستخدام الخضروات الطازجة واللحوم النحيلة. مثالي لليلة دافئة أو التجمعات، تعتبر الفاصوليا بالفلفل الحار واللحم المفروم طعام الراحة في أفضل حالاته!
