1 serving (245 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.7 mg | 3% | |
| صوديوم | 582.5 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.8 g | 27% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 11.7 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 77.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 582.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقرمشة بالفاصوليا والذرة
الفول بالفلفل والذرة هو طبق دسم ولذيذ، حيث يمزج الفاصوليا الحمراء الطرية والذرة الحلوة مع مزيج غني من التوابل والطماطم. يَعود أصل هذا الطبق إلى الجنوب الغربي للولايات المتحدة، حيث يبرز نكهات المأكولات التكس مكس الجريئة. مليء بالبروتين والألياف من الفاصوليا، فهو خيار غذائي مغذٍ لأي وجبة. بالإضافة إلى ذلك، تضيف الذرة حلاً طبيعيًا ولونًا زاهيًا، مما يجعلها لا تشبع فقط ولكن أيضًا جذابة بصريًا. تناوله مع رغيف ذرة أو بمفرده لتحضير وجبة لذيذة ومريحة تدفئك من الداخل إلى الخارج!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
