1 serving (245 grams) contains 260 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
252.4
سعرات حرارية
17.5
بروتين
19.4
كربوهيدرات
11.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
252.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.7 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 38.8 mg | 12% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.8 g | 20% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 17.5 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 77.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 582.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شيلى بالفاصوليا واللحم
الفول بالفلفل واللحم هو طبق دسم ومريح يمزج بين لحم البقر المفروم اللطيف مع مجموعة من فول الكيدني، والطماطم، ومزيج غني من التوابل. مشتق من المطبخ الجنوبي الغربي، يمنح هذا الفلفل تأثيراً نكهيًا مثاليًا للأيام الباردة. مليء بالبروتين من اللحم والألياف من الفول، يوفر وجبة مرضية. ومع ذلك، كن حذرًا من الدهون المضافة والصوديوم من خليط التوابل. اختبر الدفىء والكثافة من النكهات، مما يجعل كل لقمة رحلة تدليلية في وعاء. مثالي للمشاركة مع الأصدقاء والعائلة!
