1 serving (254 grams) contains 272 calories, 18.9 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 35.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
271.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.4 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 3.6 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 11.2 g | 40% | |
| سكريات | 6.5 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66.0 mg | 5% | |
| الحديد | 5.5 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 922.0 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشيلي بدون لحم
التشيلي سين كارني هو تغيير شهي وخالٍ من اللحوم على التشيلي كون كارني الكلاسيكي. مليء بالبقوليات الغنية بالبروتين مثل الفاصوليا والعدس، بالإضافة إلى الخضروات النابضة بالحياة مثل الفلفل الأخضر والطماطم، هذا الطبق يحتفل بطعم المأكولات النباتية. ومن المنشأ الأصلي المكسيكي وتكس ميكس، وهو متبل بشكل مثالي بتوابل مثل الكمون والبابريكا ومسحوق الفلفل الحار. ليس فقط أنه وجبة مريحة، بل إنه مليء أيضًا بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن تقليل كمية اللحوم في نظامهم الغذائي. استمتع به بمفرده أو قم بتزيينه بالأفوكادو والكزبرة الطازجة لمزيد من نكهة الطعام!
