1 serving (254 grams) contains 272 calories, 18.9 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 35.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
271.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.4 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 3.6 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 11.2 g | 40% | |
| سكريات | 6.5 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66.0 mg | 5% | |
| الحديد | 5.5 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 922.0 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشيلي بدون لحم
التشيلي سين كارني هو تغيير شهي وخالٍ من اللحوم على التشيلي كون كارني الكلاسيكي. مليء بالبقوليات الغنية بالبروتين مثل الفاصوليا والعدس، بالإضافة إلى الخضروات النابضة بالحياة مثل الفلفل الأخضر والطماطم، هذا الطبق يحتفل بطعم المأكولات النباتية. ومن المنشأ الأصلي المكسيكي وتكس ميكس، وهو متبل بشكل مثالي بتوابل مثل الكمون والبابريكا ومسحوق الفلفل الحار. ليس فقط أنه وجبة مريحة، بل إنه مليء أيضًا بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن تقليل كمية اللحوم في نظامهم الغذائي. استمتع به بمفرده أو قم بتزيينه بالأفوكادو والكزبرة الطازجة لمزيد من نكهة الطعام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - تشيلي بدون لحم DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
