1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
31.7
بروتين
15.9
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان بالفلفل الحار
صَمَبِل الروبيان بالفلفل هو طبق حيوي ينبع من مطابخ التوابل الحارة في المطبخ الآسيوي، حيث يجمع بين روبيان شهي يُقلى باتقان في صلصة فلفل جريئة. يتضمن هذا الطبق ثومًا وزنجبيلًا طازجيْن، ومجموعة متنوعة من الخضروات الملونة، مما يُخلق انفجارًا مبهجًا من النكهات. محمل بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يُعتبر خيارًا رائعًا لوجبة صحية، على الرغم من أنه قد يكون حارًا إلى حد ما. التوازن المثالي بين الحرارة ولذة الطعم يجعل صَمَبيل الروبيان اختيارًا لا يقاوم لعشاق التوابل في كل مكان!
