1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
7.1
بروتين
23.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الفلفل الحار
سلطة الفلفل الحار هي طبق مزيج حيوي يجمع بين المكونات الطازجة والبقوليات اللذيذة والنكهات الحمضية. مشتقة من المطبخ تكس-مكس، غالبًا ما تتضمن فلفل بيل الهش، وطماطم ناضجة، وفلفل جالابينو الحار، تُقلب جميعًا مع فاصوليا حمراء أو فاصوليا سوداء مطهية. مغطاة بصلصة ليمون حامضة، تنفجر هذه السلطة بالألوان والعناصر الغذائية. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، سلطة الفلفل الحار هي خيار صحي يرضي حاسة تذوقك دون أن يثقل عليك. استمتع بها كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي مثالي في الحدث القادم الذي تقيمه!
