1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
11.8
بروتين
23.5
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About محشية الفلفل الحار
إن شيلي ريلينو هو طبق تقليدي مكسيكي يُقدم فلفل بوبلانو مشوي على النار، محشو بمزيج شهي من الجبن واللحم أو الخضروات. يُغمس كل فلفل في خليط البطارية ويُقلي حتى يصبح ذهبيًا، مما يخلق طبقة خارجية مقرمشة تكمل حشوته الغنية بالنكهة. منبثقًا من قلب المكسيك، يُعد هذا الطبق احتفالًا بنكهات جريئة ومكونات حية. بينما يوفر توليفة لذيذة من البروتين والمواد الغذائية، يمكن أن يزيد عملية القلي من السعرات الحرارية. تناوله كوجبة دسمة أو مقبلات شهية، ولكن تذكر أن تستمتع بنكهته اللذيذة بشكل معتدل!
