1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
11.8
بروتين
23.5
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About شيلي رينو
الشيلي ريلينو هو وجبة مكسيكية شهية تتميز بفلفل بوبلانو محمص محشو بخليط لذيذ من الجبن والتوابل، وأحيانًا لحم مفروم. تعتمد تقليدًا على غمسه في خليط البيض وقليه حتى يصبح ذهبيًا تمامًا، مما يخلق قرمشة مرضية. تنطلق هذه الوجبة من ولاية بويبلا المكسيكية، وهي مزيج من نكهات وملمس غنية. على الرغم من غناها بسبب عملية القلي، تقدم الشيلي ريلينو فوائد غذائية، بما في ذلك الفيتامينات المأخوذة من الفلفل والبروتين المأخوذ من الجبن. استمتع بهذا الطعام الكلاسيكي المريح كوجبة لذيذة في أي وجبة!
