1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رافا دوسا بالفلفل الحار
الدوسا بالشيلي والرافا هو وجبة جنوب الهند لذيذة تتكون من السميد ودقيق الأرز والتوابل. معبأة بدفء الفلفل الأخضر والزنجبيل والبصل المحمص، تقدم نكهة مقرمشة وانفجارًا من النكهة في كل لقمة. هذا الطبق خالي من الجلوتين هو مصدر رائع للكربوهيدرات ويوفر طاقة حيوية، بينما إضافة الخضروات تزيد من الألياف والعناصر الغذائية. يتمتع عادة بتناوله مع شتني جوز الهند أو السامبار، والدوسا بالشيلي والرافا ليس مجرد حلوى لمذاقك؛ بل هو خيار صحي لتناول وجبة الإفطار أو الوجبات الخفيفة، يجمع بين المأكولات التقليدية مع لمسة حارة!
