1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الروبيان بالفلفل الحار والليمون الحامض
سلطة جمبري بالليمون والفلفل الحار هي طبق نابض بالحياة ومنعش ينفجر بالنكهة! تُتبل الجمبري الطري والشهي بعصير الليمون الحامض والفلفل الحار، ثم يُشوى باتقان. يُرمى الجمبري مع الخضروات الخضراء المقرمشة والأفوكادو الناضج والطماطم الكرزية العصير، تبرز هذه السلطة أفضل ما في المطبخ المكسيكي. ليست فقط لذيذة؛ بل هي مليئة بالبروتين والدهون الصحية ومجموعة من الفيتامينات من الخضروات الملونة. سواء استمتعت بها كوجبة غداء خفيفة أو عشاء مشبع، تعتبر هذه السلطة تحلية خالية من الشعور بالذنب تدعو حواسك إلى الانبهار مع الحفاظ على صحتك!
