1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
11.3
بروتين
28.3
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء العدس الحار
شوربة العدس بالفلفل الحار هي وجبة غنية ولذيذة تجمع بين العدس الغني بالبروتين، والفلفل الحلو الزاهي، والطماطم الحمضية، جميعها مطهوة بتوابل عطرية. مشتقة من المأكولات العالمية المختلفة، تضيف هذه الشوربة المريحة لمسة من الدفء إلى أي طاولة. مليئة بالألياف والعناصر الغذائية، فهي مصدر رائع للطاقة النباتية، مثالية للحفاظ على نظام غذائي صحي. منخفضة الدهون ولكنها غنية بالنكهة، تسخّن شوربة العدس بالفلفل الحار روحك بينما تحافظ على تغذيتك، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبتك القادمة.
