1 serving (80 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
588.2
سعرات حرارية
14.7
بروتين
102.9
كربوهيدرات
14.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.7 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 882.4 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.9 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 8.8 g | 31% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.7 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 441.2 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About روتي بالثوم والفلفل الحار
الروتي بالثوم والفلفل الحار هو خبز مسطح شهي وحار ينحدر من المطبخ الهندي. مصنوع من دقيق القمح الكامل والثوم الطازج ورشة من الفلفل الحار، هذا الروتي لذيذ ومرضٍ. مليء بالفيتامينات والمعادن، يضيف الثوم دعماً لجهاز المناعة الخاص بك بينما يوفر استخدام الحبوب الكاملة أليافًا لصحة الجهاز الهضمي. مثالي لتناوله مع أطباق الكاري المفضلة لديك أو للاستمتاع به بمفرده، الروتي بالثوم والفلفل الحار هو لمسة نكهة نابضة بالحيوية على الخبز الهندي التقليدي التي تضيف نفحة نكهة إلى وجبتك.
